公開日:2024/06/18 更新日:2025/01/31
歩くだけでポイントが貯まる仕組みとは?安全で簡単なおすすめのポイ活

ポイントアプリには、歩くだけでポイントが貯まるものがあります。「そんなの本当なの?」「安全に使えるの?」などの疑問を抱く方も少なくないでしょう。
そこで本記事では、歩くだけでポイントが貯まる仕組みや、歩いてポイントが貯まるアプリを紹介します。楽にポイントを稼ぎたいという方はぜひ最後まで読んでください。
「歩くだけ」のポイ活アプリの仕組み

歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリでは、スマートフォンに搭載されているGPSやヘルスケアアプリなどを使って歩いた距離を計算し、歩いた分だけポイントを還元します。走行距離が増えれば増えるほど獲得できるポイント数も多くなるため、日常生活で歩く機会の多い人は、日常生活を送るだけで多くのポイントが獲得できるでしょう。
獲得したポイントは、ショッピングポイントやギフト券、現金などさまざまな形に交換できます。
歩くだけでポイントがもらえる理由

歩くだけでポイントがもらえる理由は、主に次の2つです。
- 行動データを提供している
- 動画広告を視聴する
それぞれについて、以下で見ていきましょう。
行動データを提供している
1つ目の理由は、行動データを提供しているからです。
ユーザーはアプリの運営企業に行動データを提供することで、歩くだけでポイントを獲得しています。アプリの運営企業は、不特定多数の人のデータを集めて、「14時台の〇〇エリアには20〜30代が多くいる」などの分析結果を出すことで、マーケティング施策に活用しているのです。
収集したデータは不特定多数のデータに変換されるため、個人情報が外部に提供されたり行動データをもとに個人が勧誘を受けたりすることはありません。
動画広告を視聴する
2つ目の理由は、動画広告を視聴するからです。
ポイ活アプリの中には、企業がアプリに動画広告などを掲載するために支払う広告費を元に運営されているものもあります。企業側から受け取る広告費の一部をユーザーに還元する方法の1つとして、歩いた距離に応じたポイント還元を行っています。
そのため、アプリ上に流れる動画広告を視聴することで、歩行距離に応じたポイントが獲得できるのです。
歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリ18選

歩いてポイントが貯まるポイ活サービスは、次の18個です。
- ポイントタウン
- トリマ
- POWL
- 楽天ヘルスケア
- aruku&
- auウェルネス
- クラシルリワード
- ダイエットBOX
- dヘルスケア
- BitWalk
- Cheeese
- BeautyWalk
- 毎日運動 Fit Point
- えみぅ 歩いて育ててポイ活アプリ
- aminoステップ
- アルコイン
- Green Ponta Action
- Miles
それぞれの特徴を簡単に見ていきましょう。
ポイントタウン
「ポイントタウン」は、歩いた分だけポイントが貯まるアプリです。
ポイントの交換先もAmazonギフトカードやdポイント、現金など多岐にわたるため、歩いてポイントを貯めたい人は入れておいて損のないアプリです。
トリマ
「トリマ」は、移動によりポイントが貯まるアプリです。歩くだけでなく、自転車や電車で移動する場合にもポイントが貯まる点が大きな特徴です。
トリマで獲得したポイントは、楽天ポイントやVポイント、Amazonギフト券などの電子マネーだけでなく、商品引換券や現金などにも交換できます。
POWL
「Powl(ポール)」は、歩くことによってポイントを貯められます。
ポイントを貯めるには、Powlだけでなく「Google Fit」のアプリもインストールし、それぞれのアプリを同じGoogleアカウントで連携させる必要があります。連携させないと正確に歩数がカウントされず、ポイントを貯めにくくなってしまうため注意が必要です。
楽天ヘルスケア
「楽天ヘルスケア」は、楽天ポイントを貯めながら健康的な生活を送ることを目指したアプリです。歩くことでポイントが貯まるアプリで、1日5000歩を達成するとラッキーくじを引ける特典もあります。
日常生活の中で、健康的な生活を意識しながら楽天ポイントを貯めたい方におすすめです。
aruku&
「aruku&(あるくと)」は、歩行によるポイント還元がメイン機能の歩数計アプリです。
歩行に特化したアプリであるため、消費カロリーを確認したり体重を記録できたりするなど、健康習慣をつけたい人やダイエットをしたい人におすすめです。
auウェルネス
「auウェルネス」は、歩数や体重を記録したりエクササイズの動画を視聴したりすることでポイントが貯まる健康増進アプリです。auウェルネスでポイントを貯めると、コンビニエンスストアで利用できる無料クーポンに交換したり、抽選に参加したりが可能です。
アプリからオンライン診療や薬の配送などもできるため、生活習慣を改善したり健康な体を手に入れたい方におすすめです。
クラシルリワード
「クラシルリワード」は、Yahoo!やLINEを運営するZホールディングスが運営するポイ活アプリです。歩数や歩いた距離によりポイントを獲得できるだけでなく、ネットショッピングやクレジットカード発行、アプリダウンロードなどさまざまな方法でポイントを獲得できます。
dポイントやPayPayポイント、楽天ポイント、Vポイントなど幅広い交換先が用意されていることも大きな特徴です。
ダイエットBOX
「ダイエットBOX」は、歩数に応じてポイントを獲得できるアプリです。
歩いてポイントを貯める場合、1日当たりの歩数上限が1万歩前後である場合が多いのですが、ダイエットBOXでは5万歩分までポイントを貯められます。たくさん歩いてポイントを獲得したい人におすすめのアプリです。
dヘルスケア
「dヘルスケア」は、毎日の歩行記録を行うアプリです。歩いた歩数や距離を簡単に確認できたり、体重の記録をしたりできるため、規則正しい生活習慣を身に付けたい人におすすめです。
また、目標達成で参加できる抽選に当たるとdポイントを獲得できる点も魅力的です。ドコモが運営するアプリなので、安心して利用できるでしょう。
BitWalk
「BitWalk(ビットウォーク)」は、歩数に応じて暗号資産のビットコインを貯めることに特化したアプリです。歩くだけでビットコインがもらえるので、元手ゼロでビットコインを始めたい人におすすめです。
Cheeese
「Cheeese(チーズ)」は、ビットコインを歩いて貯めるアプリです。歩くだけでなく、ショッピングをしたりアンケートに回答したりニュースを読んだりするなど、ビットコインを獲得する方法は多岐にわたります。
Coincheck(コインチェック)で口座を開設すると、暗号資産の送金なども可能になるため、暗号資産を貯めたい人におすすめです。
BeautyWalk
「BeautyWalk(ビューティーウォーク)」は、美容と健康をテーマにした歩数計アプリです。歩くことでポイントがたまり、それを美容アイテムやコスメと交換できます。運動習慣を続けることで、内面から美を磨く意識が高まります。
また、歩けない時でもスクラッチゲームやアンケートなどによりポイントを獲得できるため、雨の日でもポイ活できる点が大きな魅力。美容と健康を同時に手に入れたい方におすすめのアプリです。
毎日運動 Fit Point
「毎日運動 Fit Point」は、日々の運動を習慣化するためのアプリで、歩数や運動時間をポイント化できるのが特徴です。貯めたポイントはAmazonギフトコードに交換可能で、運動が節約やちょっとしたお小遣い稼ぎにつながります。
シンプルな操作性で、運動初心者でも安心して利用できます。さらに、友達がポイントを獲得すると自分もポイントを獲得できるくじ券がもらえるので、モチベーションを維持しやすいといえるでしょう。毎日のウォーキングを効率的にポイ活へつなげたい方に最適なアプリです。
えみぅ 歩いて育ててポイ活アプリ
「えみぅ 歩いて育ててポイ活アプリ」は、歩数に応じてアプリ上でペットを育てながらポイントを貯められる、ゲーム要素の強いアプリです。歩くほどペットが育ち、新しい表情やアイテムが登場するため、楽しみながらウォーキングを続けられます。
貯めたポイントはデジタルギフト券と交換でき、ポイ活とエンターテインメントが融合した仕組みが魅力です。ランキング機能やミッションも用意されており、友人と競い合いながら健康を維持できます。楽しく運動を続けたい方にぴったりのアプリです。
aminoステップ
「aminoステップ」は、味の素グループが展開するポイ活アプリで、健康志向の方におすすめです。ウォーキングの記録だけでなく、食事の記録やクイズへの回答でもポイントを貯められるため、体調管理を日々行いたい方にはうってつけでしょう。
また、条件を満たすと医師に直接健康相談できるようになる点も魅力の1つだといえます。健康維持と効率的なポイ活を両立したい方におすすめです。
アルコイン
「アルコイン」は、歩くことでポイ活ができる仕掛けをつくり、脱炭素化を図るユニークなポイ活アプリです。アルコインのホームページでは、ユーザーの総歩数を元に1日分の脱炭素量を毎日公開しているなど、SDGsを身近に感じられるようにするための取り組みが行われています。
貯めたポイントは各種ポイントやデジタルギフト券などに交換できます。自分で目標を設定し、目標を達成するとカレンダーの日付に王冠が付くので、日々達成感を味わいながら健康な体を維持し、さらにSDGsへの取り組みにも参加できるアプリです。
Green Ponta Action
「Green Ponta Action(グリーンポンタアクション)」は、歩くことでPontaポイントが貯まるだけでなく、エコ活動にも貢献できるアプリです。歩くだけでなく、天気を閲覧したりクイズに回答したり、毎日更新されるサステナブルな記事を読んだりすることでもポイントが貯められます。
ウォーキングが地球環境に優しい行動につながる仕組みは、特に社会貢献を意識する方にとって魅力的に映るでしょう。健康と環境保護を両立したい方におすすめです。
Miles(マイルズ)
「Miles(マイルズ)」は、歩行を含む移動距離に応じてポイントが貯まるポイ活アプリです。徒歩・自転車・電車・バスなど全ての移動でポイントが貯まるため、歩くのが得意ではない方でも気軽に取り入れられる点が大きな特徴です。
貯まったポイントは、デジタルポイントやギフトカードなどと交換でき、普段の移動がより有意義になります。通勤や買い物ついでにポイ活を進めたい方に理想的な選択肢です。
歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリで効率的にポイントを稼ぐ方法

歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリで効率的にポイントを稼ぐには、次の2つの方法があります。
- 複数のサービスを利用する
- 歩くときは必ずスマートフォンを持ち歩く
それぞれについて、以下で見ていきましょう。
複数のサービスを利用する
効率的にポイントを稼ぐためには、複数の歩数計アプリやサービスを併用するのがおすすめです。複数のサービスを併用していれば、同じ歩数を歩いているだけでもより多くのポイントを獲得できます。その上で、ショッピングやアンケート回答、クイズ、ゲームによりポイントが貯まるポイ活アプリと併用することで、さらにポイントを貯めやすくなるでしょう。
以下の記事では、複数のポイ活サイトを利用する方法やポイントについて解説しているので、併せて読んでみてください。
【関連】ポイ活では複数サイトを併用すべき?メリットや運用のポイントを解説
歩くときは必ずスマートフォンを持ち歩く
歩数計アプリを利用する際、スマートフォンを持ち歩くことは基本中の基本です。
アプリはスマートフォンの加速度センサーを利用して歩数を記録するので、スマートフォンがなければカウントされません。ポケットやバッグに入れておくだけでも計測できますが、持ち忘れを防ぐため、散歩や通勤、買い物などの外出時は常にスマートフォンを携帯する習慣をつけることがおすすめです。
日常の移動を無駄なく記録することで、効率的にポイントを稼げるようになるでしょう。
歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリの選び方

歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリは、次の4つの点を比較して選ぶとよいでしょう。
- ポイントの貯め方
- ポイントの交換先
- ポイント還元率
- アプリ・サイトの安全性
それぞれについて、以下で解説します。
ポイントの貯め方
歩く以外のポイントの貯め方があるのかどうかを確認することが大切です。
移動でポイントが貯まるアプリには、歩くだけでなく、自転車や電車などの移動でもポイントが貯まるアプリもあります。また、アンケート回答やショッピング、アプリのダウンロードなど、移動以外にもポイントが貯まる方法があるのかも見ておいてください。
自分に合っている方法でポイントを貯められるアプリを探すことで、ポイ活生活を無理なく継続させられるでしょう。
歩数連動
歩数連動型のポイ活アプリは、日々の歩行をそのままポイントとして還元できる仕組みが特徴です。多くのアプリがこの形式を採用しており、歩数が多ければ多いほどポイントが貯まります。特に、日常生活の中で無理なく歩数を稼げるため、初心者でも取り組みやすい点が魅力です。
移動距離連動
移動距離連動型は、歩数だけでなく、自転車や車、公共交通機関を使った移動も対象となる仕組みが特徴です。「Miles」などがこの形式を採用しており、通勤や通学をするだけでポイントを貯められます。
日常の通勤や買い物の移動を効率的に活用できるため、歩行以外のアクティビティをポイントに変えたい方に最適です。
位置情報連動
位置情報連動型のアプリは、特定の地点やエリアを訪れることでポイントが貯まる仕組みです。そのため、観光地や店舗を回りながらポイ活を楽しめるでしょう。
一部のアプリでは、提携している店舗での利用でさらにポイントが加算されるキャンペーンが実施されることもあります。外出時の楽しみを増やしながら、効率よくポイントを稼ぎたい方にぴったりです。
健康管理連動
健康管理連動型のアプリは、歩数や移動データを活用して、健康的な習慣をサポートしながらポイントを貯められる仕組みが特徴です。また、歩数だけでなく睡眠や運動量などの多様なデータが記録されるため、日々の健康維持に役立ちます。
無理に歩数を増やすことなくポイントを獲得できるので、気軽に日常に取り入れられる点が魅力です。
ポイントの交換先
ポイントの貯め方だけでなく、交換先にも目を向けてみてください。ポイ活で獲得したポイントはそのまま使えることもありますが、多くの場合では交換する必要があります。その際、交換先に自分が普段利用しているポイントやギフト券、現金が含まれているかどうかを確認しましょう。
普段から利用するポイントやギフト券、現金がない場合、貯めたポイントをいったん他のポイントに交換するなどの手間がかかります。貯めたポイントをすぐ使えるようにするためにも、ポイントの交換先をチェックしておくのがおすすめです。
ポイント還元率
ポイ活アプリを選ぶ際には、ポイント還元率を確認することが重要です。還元率が高いアプリを選べば、同じ歩数でも効率的にポイントを貯められます。
一部のアプリでは、一定の歩数を超えるとボーナスポイントが加算される仕組みがあり、毎日の歩行をさらに有益に活用が可能です。また、特定のキャンペーン期間中に歩行データを記録すると通常よりも多くのポイントが付与される場合もあります。
なるべくポイント還元率が高いポイ活アプリを探し、効率的にポイントを獲得しましょう。
アプリ・サイトの安全性
アプリ・サイトの安全性も重要視すべき点です。
歩いてポイントを貯める場合、行動データをアプリの運営会社に提供します。また、プロフィールには個人情報を入力することもあり、それらの情報が漏えいすることは避けなければなりません。
最も確実なのは、安心して利用できるためです。中には情報を抜き取ろうとする悪質なアプリもあるので、事前にアプリ・サイトの安全性を調べておいてください。
歩くだけのポイ活アプリの注意点

歩くだけのポイ活アプリには、次のような注意点があります。
- バッテリーが消耗する
- 通信量がかかる
- 大きく稼げるわけではない
以下で解説します。
バッテリーが消耗する
1つ目の注意点は、バッテリーの消耗が早いことです。
アプリを用いて歩数を計測する場合、アプリは常に起動させておく必要があります。画面をオフにしていても、バックグラウンドでアプリが作動して位置情報の共有などが行われているため、バッテリーを消耗してしまいます。
バッテリーがなくなると日常生活に支障をきたすので、バッテリーの減りに注意してください。
通信量がかかる
2つ目の注意点は、通信量がかかることです。
アプリを用いて歩数を計測する場合、スマートフォンは常に通信状態にあります。画面をオフにしていても通信量がかかり、スマートフォンの通信代が高くなってしまうのです。
ポイ活のための通信料金が歩数で稼ぐ以上の金額になってしまっては、意味がないでしょう。通信量にも注意して、ポイ活に取り組んでください。
大きく稼げるわけではない
3つ目の注意点は、大きく稼げるわけではない点です。
一般的に、ポイ活は大きく稼ぐものではなく、小遣いの足しになる程度の金額を稼ぐものであり、1カ月で数万円を稼ぎたいと思っても難しいのが現状です。そのことを事前に理解した上で、ポイ活に取り組むことをおすすめします。
【関連】ポイ活での平均収入は?効率的に稼ぐコツや高単価の案件を紹介
歩く以外で簡単にポイントが貯まるポイ活アプリ・サービス

歩くだけでポイ活できるのと同じくらい気楽にできるポイ活アプリ・サービスには、以下のようなものがあります。
- ポイ活&懸賞ナンプレ
- Uvoice
それぞれについて見ていきましょう。
ポイ活&懸賞ナンプレ
「ポイ活&懸賞ナンプレ」は、ナンプレ(数独)をプレーするだけでポイ活と懸賞に参加できるアプリです。ナンプレで脳トレをしながらポイントを貯められ、懸賞にも参加できる、まさに一石四鳥のアプリだといえます。
ナンプレの難易度はさまざまであり、ナンプレを始めたばかりの人もナンプレ上級者の人も楽しめるアプリです。
Uvoice
「Uvoice(ユーボイス)」は、無理なく長く続けられる、新感覚の「がんばらないポイ活」サービスです。行動データの提供やアンケート回答など、消費者の声を社会に届けることでポイントがサクサク貯まります。
行動データの提供は、最初に簡単な設定をしてブラウザを利用するだけ。貯まったポイントは、各種電子マネーやギフトカードに交換できます。
【関連】ポイ活はめんどくさい?そんな方にこそおすすめの稼ぐ方法を紹介
まとめ

歩くだけでポイントが貯まるのは、スマートフォンに搭載されているGPSやヘルスケアアプリとポイ活アプリが連動しているためです。上限に到達するまでは歩けば歩くほどポイントがもらえるので、健康的な生活を送る支えにもなるでしょう。
しかし、歩いてポイ活するとスマートフォンのバッテリーが早く消耗したり通信量が多くかかったりするデメリットがあります。そのため、歩くだけでポイントが貯まるアプリだけでなく、ポイ活&懸賞ナンプレやUvoiceなど、歩く以外で簡単にポイントが貯まるアプリもインストールしておくことがおすすめです。

Uvoice編集部
ポイ活サービス「Uvoice」「Uvoiceブラウザ」を運営する株式会社ヴァリューズのUvoice編集部です。お得に暮らすヒントをご紹介します。
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