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ポイ活

公開日:2026/04/07 更新日:2026/03/19

ポイ活でマイルを貯める方法を紹介!ANA・JAL別のコツも解説

ポイ活で、マイルをもっと効率よく貯めたいと思ったことはありませんか?

  • フライト以外でマイルを増やせる方法を知りたい
  • ANAとJALではポイ活のやり方が違うのか気になる
  • どのポイ活サービスがマイルに交換しやすいのか分からない

といった悩みを抱えている方も多いかもしれません。

実は、日常の買い物やポイ活サービスを活用するだけで、飛行機に乗らなくてもマイルを増やせます。

この記事では、ポイ活でマイルを貯める方法をANA・JAL別に解説します。この記事を読むと、自分に合ったマイルの貯め方を見つけられるでしょう。

ポイ活でマイルは貯められる?基本の貯め方と応用

ポイ活 マイル

ポイ活でマイルを貯める方法は、以下の通りです。

  • フライトで貯める
  • 提携ホテルを利用して貯める
  • クレジットカードを利用して貯める
  • 電子マネーを利用して貯める
  • ポイ活サービスを利用して貯める

基本はフライトやクレジットカードの利用ですが、ポイ活サービスを組み合わせることでさらに効率が上がります。

【関連】マイルの効率的な貯め方を紹介!おすすめな使い方や裏ワザも!

フライトで貯める

マイルを貯める最も基本的な方法が、航空会社のマイレージプログラムに登録した上でフライトを利用することです。貯まるマイル数は「区間マイル」と「マイル積算率」をかけ合わせて算出されます。

JALの場合、大人普通運賃なら積算率は100%ですが、割引運賃では50〜75%程度です。積算率や区間マイルは航空会社ごとに異なるため、事前に公式サイトで確認しておきましょう。

提携ホテルを利用して貯める

フライト以外でも、各航空会社の提携ホテルに宿泊することでマイルを貯められます。マイルの付与条件は宿泊施設によって異なり、以下の3つのパターンが代表的です。

  • 1泊あたりの固定マイル:宿泊1泊につき一定のマイルが付与
  • 利用金額に応じたマイル:宿泊料金の一定額ごとにマイルが加算
  • 1滞在あたりの固定マイル:宿泊数にかかわらず、1回の滞在で固定マイルが付与

ただし、同じグループのホテルでも積算対象外の施設がある点には注意が必要です。予約前に提携先や付与条件を公式サイトで確認しておきましょう。

クレジットカードを利用して貯める

日常的な支払いでマイルを貯めるなら、マイル還元型のクレジットカードを活用するのが効果的です。

マイルが貯まるクレジットカードには、大きく分けて2つのタイプがあります。1つは利用金額に応じて直接マイルが付与されるタイプ、もう1つはカード独自のポイントが貯まり、後からマイルへ交換できるタイプです。どちらも日々の買い物や公共料金の支払いをカードに集約するだけで、無理なくマイルを増やせます。

クレジットカードによってマイル還元率や交換レートが異なるため、自分がよく使うシーンに合ったものを選ぶことが大切です。

電子マネーを利用して貯める

電子マネーによる支払いで、マイルを貯められる場合があります。マイルに対応している電子マネーは航空会社によって異なるため、事前に公式サイトで確認しておくと安心です。

特定の店舗での利用でマイルの還元率が上がるケースもあるので、よく使う店舗が対象かどうかもチェックしておきましょう。日々の買い物や交通機関の利用を電子マネーに集約するだけで、特別な手間をかけずにマイルを貯められます。

自分のライフスタイルに合った電子マネーを選ぶことが、効率よくマイルを貯めるコツです。

ポイ活サービスを利用して貯める

ポイ活サービスを活用することで、日常の行動をマイルに変えられます。

多くのポイントサイトでは、オンラインショッピングやクレジットカードの新規発行などを通じてポイントを獲得できます。貯まったポイントは、「ドットマネー」などの交換サービスを経由することで、マイルへの移行が可能です。

フライトやカードに頼らず、普段のネット利用でコツコツ貯められる点がポイ活サービスならではのメリットです。

マイルを貯められる・交換できるおすすめのポイ活サービス

ポイ活 マイル

ポイ活でマイルを増やすには、マイルへの交換に対応したサービスを選ぶことが重要です。ここでは、マイルを貯めたい方におすすめのポイントサイト・ポイ活サービスを5つ紹介します。

  • モッピー
  • ハピタス
  • ちょびリッチ
  • トリマ
  • Uvoice

それぞれの特徴を比較しながら、自分に合ったものを見つけてみてください。

モッピー

モッピー」は、累計会員数が1,300万人を超える国内最大級のポイントサイトです。マイルを貯めたい方にとってうれしいのが、ANAとJALの両方のマイルに交換できる点です。

ポイントの貯め方には、ショッピングやアンケート回答などがあり、さまざまな案件でポイントを稼げます。クレジットカードの新規発行などの高単価案件が多いことも、モッピーの強みです。最短では、リアルタイムでポイントの交換ができます。

貯まったポイントは1ポイント=1円相当として、マイル以外にも現金や電子マネーなど約60種類に交換できます。ANA派とJAL派のどちらにも対応できる点が、一番のメリットといえるでしょう。

ハピタス

ハピタス」は会員数が590万人を超える、シンプルで使いやすさに定評のあるポイントサイトです。

ショッピングサイトでハピタスを経由したり、店舗や通信販売のモニターをしたりするだけでポイントが貯められます。1ポイント=1円で、30件以上ある電子マネーやギフト券、現金などに交換が可能です。

特徴的なのは「お買い物あんしん保証」です。万が一ハピタス経由の買い物でポイントが反映されなかった場合でも、問い合わせればポイントを付与してもらえます。

ショップの広告掲載件数は3,800件以上と豊富です。楽天市場やメルカリ・ユニクロなどの大手サイトも網羅しているため、買い物をするだけでポイントが貯まります。

ちょびリッチ

ちょびリッチ」は500万人以上が利用しているポイントサービスです。広告利用のショッピングや会員登録・アンケート・バナークリックなどでポイントが貯められます。ポイント還元率は業界最高水準で、初心者から上級者まで幅広く利用されています。

ちょびリッチの交換レートは、1ポイント=0.5円です。ポイントの交換先は、現金以外にAmazonギフト券などがあり、JALマイレージバンクにも対応しています。JALマイレージバンクでは手数料が無料で、800ポイントを200マイルに交換可能です。

会員ランクに応じてポイントが増量されるので、上位ランクを目指すモチベーションにつながるでしょう。

トリマ

トリマ」は移動するだけでポイントが貯まるポイ活アプリです。歩くだけでなく、自転車・自動車・電車の移動でもポイントを貯められるため、移動が多い方に向いています。

移動しない日でも、アンケート・ゲーム・スロットなどで楽しく稼げます。獲得したポイント(マイル)は、楽天ポイント・dポイント・Amazonギフト券などの電子マネーのほか、現金や商品引換券に交換が可能です。

ポイント交換サービスの「ドットマネー」を経由すれば、ANAマイレージクラブのマイルにも交換できます。交換先によって異なりますが、おおよそのレートは100マイル=1円相当で、交換する際に20%の交換手数料が必要です。

Uvoice

Uvoice(ユーボイス)」は、無理なく長く続けられる新感覚の「がんばらないポイ活」サービスです。ドットマネーを経由すれば、ANAマイルとJALマイルの両方に交換できます。

簡単な初期設定後にスマートフォンやパソコンをいつも通りに使うだけで、自動的にポイントを獲得できるのが特徴です。アンケートに回答することでもポイントが貯められます。

Uvoiceで貯めたポイントは、楽天ポイント・Vポイント・dポイント・Amazonギフト券などの豊富な交換先があります。さらに、スマートフォンやパソコンの両方から登録すると、ポイントがダブルで貯められる、お得なポイ活サービスです。

ANA派におすすめのポイ活のコツ

ポイ活 マイル

ここでは、ANA派の方が取り入れやすいポイ活のコツを3つ紹介します。ANAカードの活用から他社ポイントの交換までを組み合わせることで、マイルを貯めるペースを上げられるでしょう。

【関連】ポイ活でANAマイルは貯められる?おすすめな貯め方やポイントサイトを紹介

ANAカードを利用する

ANA派のポイ活において最も効果的な方法の1つが、「ANAカード」の日常的な利用です。ANAカードを使うと、日々の買い物や公共料金の支払いでマイルを獲得できます。「ANAワイドゴールドカード」なら、マイルの還元率が高くなります。

さらに、ANAカードマイルプラスの加盟店で利用すると、通常分に加えて100円(税込み)、または200円(税込み)につき1マイルが上乗せされるのでお得です。

ANA便の搭乗時にはカードの種類に応じてフライトボーナスマイルも加算されるため、フライトとカード利用を組み合わせることでマイルを効率よく貯められます。

インターネット通販はANAマイレージモールを経由する

インターネット通販を利用する際は、ANAマイレージモールを経由するだけでマイルが獲得できます。

ANAマイレージモール」はインターネットショッピングや旅行・ホテル・レストラン予約など、日常生活でマイルが貯まるサービスです。普段利用しているECサイトであっても、ANAマイレージモール経由で購入するだけで、追加のマイルを獲得できます。

カード利用で貯まるマイルとの二重取りもできるため、ネットショッピングする際にはANAマイレージモールを経由するのがいいでしょう。

他社のポイントを交換する

ANAマイルは、他社のポイントからの交換にも対応しています。日常生活で貯めたポイントをまとめてマイルに変換すれば、飛行機に乗らなくてもマイルを増やせます。

モッピーやトリマ、Uvoiceなどのポイントサイトで貯めたポイントは、ANAマイルへ交換が可能です。交換レートはサービスごとに異なるため、事前に確認しておきましょう。複数のポイントサイトやポイ活サービスを併用してANAマイルに集約することで、効率よくマイルを貯められます。

JAL派におすすめのポイ活のコツ

ポイ活 マイル

JALマイルを効率よく貯めるには、カードの選び方とポイント交換のルートを押さえておくことが重要です。以下では、JAL派の方に特におすすめのポイ活のコツを3つ解説します。日常の支払いやポイ活を活用して、マイルを着実に積み上げてください。

【関連】ポイ活でJALマイルは貯められる?ポイントサイトの使い方も紹介

JMBカード・JALカードを利用する

JAL派のポイ活では、「JALマイレージバンクカード(JMBカード)」または「JALカード」を持つことが基本です。

JALカードを利用すると、「JAL Mall」のショッピングでマイルが100円(税込み)につき1マイル貯まりますが、商品などによっては積算マイル数が異なります。さらに、年会費4,950円(税込み)の「ショッピングマイル・プレミアム」に加入すれば、積算率が100円につき1マイルと2倍になります。

JALカード特約店での利用ならマイルがさらに2倍になるため、よく利用する店舗が特約店かどうかを事前に確認しておくと効果的です。

JMBカードは無料で入会できるので、これからマイルを貯めたい方におすすめです。

JALカードと一体型のSuicaを利用する

JAL派の方には、SuicaとJALカードが一体となった「JALカードSuica」の利用もおすすめです。

JALカードSuicaはJCBブランドのみで発行されており、カード利用でショッピングマイルを獲得できます。JR東日本での鉄道利用やSuica決済での利用で「JRE POINT」が貯められ、JALマイルへ交換できます。

また、貯まったマイルをSuicaにチャージすることも可能です。交通系ICとクレジットカードとマイルが1枚に集約されるため、日常の移動から買い物まで幅広くJALマイルを貯めたい方に向いています。

他社のポイントを交換する

JALマイルも、他社ポイントからの交換ルートを活用することで効率よく増やせます。

例えばちょびリッチでは、800ポイントを200マイルのレートでJALマイルへ交換可能です。さらにモッピーでも、キャンペーン時にはお得なレートでJALマイルへの交換ができます。

各サービスの交換レートは時期によって異なることがあるため、キャンペーン情報も併せて確認しておきましょう。複数のポイントをJALマイルに集約すれば、貯まりやすくなります。

まとめ

ポイ活 マイル

この記事では、ポイ活でマイルを貯める方法をANA・JAL別のコツも交えて解説しました。

マイルはフライトだけでなく、クレジットカードや電子マネー、ポイ活サービスなど日常のさまざまな場面で貯められます。大切なのは、自分のライフスタイルに合った方法を組み合わせることです。

無理なく続けられるポイ活サービスをお探しなら、ANAマイルとJALマイルの両方に交換可能な「Uvoice(ユーボイス)」がおすすめです。ぜひ試してみてください。

Uvoice編集部

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ポイ活サービス「Uvoice」「Uvoiceブラウザ」を運営する株式会社ヴァリューズのUvoice編集部です。お得に暮らすヒントをご紹介します。

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