子育て中で教育費や生活費がかさみ、毎月の支出を減らしたい方も多いでしょう。実は、子育て中でも無理なく継続できる節約方法があります。日常の小さな工夫や固定費の見直しだけで、家計の負担を大幅に軽減できるからです。

この記事では、子育て世帯におすすめの具体的な節約術を詳しく紹介します。この記事を読むと毎月の支出を抑えながら、子どもの将来に向けた貯蓄も増やせるでしょう。無理しない範囲での継続的な節約が、子育て中の家計改善には最も効果的です。

子育てしている方が抱えているお金に関する悩み

子育てしている方が抱えているお金に関する悩みには、以下のものが多いでしょう。

• 教育費
• 住宅ローンや家賃
• 食費
• 子育てにかかる費用

以下で詳しく解説します。

教育費

教育費は、子どもの成長とともに確実に増えていく支出です。幼稚園や保育園の費用に始まり、小・中学校では教材費や給食費、高校・大学では授業料や通学費が加わります。特に大学進学時の費用は数百万円単位になることもあり、多くの家庭で大きな負担です。

塾や習い事に通わせると、支出は一層かさみます。早めに教育資金の見通しを立て、計画的に積み立てることが重要です。無理のない節約を進めるには、奨学金制度や補助金の活用も検討しましょう。

住宅ローンや家賃

住宅ローンや家賃は、子育て世代にとって家計を圧迫しやすい大きな固定費です。特に都市部では住宅価格が高く、ローン返済が30年以上続くケースも珍しくありません。賃貸の場合でも家賃の比率が収入に対して高ければ、他の生活費を圧迫します。

こうした負担を軽減するには、住宅ローンの借り換えや繰り上げ返済を検討すると効果的です。さらに、引っ越しで家賃の安い地域に移るのも一案でしょう。固定費を抑えられれば、節約に直結します。

食費

子育て世代にとって節約を考えるなら、食費は計画的に抑えられる支出です。子どもの成長に合わせて食費が増えるのは自然ですが、無駄なく使い切る工夫が効果的です。まとめ買いをする、冷蔵庫の在庫を確認して献立を決めるなどして、余計な買い物はなるべく減らしてください。

また、旬の食材や地産地消の直売所を利用すれば、栄養価を保ちつつ出費も抑えられます。子どもの好き嫌いへの対応やアレルギーにも注意しつつ、計画性を持った買い物や献立づくりを実践しましょう。

子育てにかかる費用

子育てには、基本となる生活費以外にもさまざまな費用が発生します。医療費など継続的な出費が必要です。子どもの成長段階に応じて必要な道具が変わり、突発的な出費も多いからです。

乳幼児期は、さまざまな育児用品が必要になります。中古品やレンタルサービスの活用、親族からのお下がりの利用で節約効果が期待できるでしょう。計画的な買い物と無駄な出費の見直しが、家計改善のポイントです。

【関連】主婦におすすめの節約術！家計のためにやるべきこととNGな節約方法

子育て中の節約で見直したいサービス・アイテム

子育て中の節約で見直したいサービス・アイテムとして、以下が挙げられます。

• 光熱費
• 衣服代
• スマホ・通信費
• レジャー施設やおもちゃなどの費用
• おむつ代やおしりふきの費用

以下で詳しく見ていきましょう。

光熱費

光熱費は、子育て世帯で確実に見直せる固定費の1つです。子どもが生まれると家にいる時間が長くなり、電気やガス、水道の使用量が増えます。赤ちゃんの快適な環境を保つため、エアコンや暖房器具を長時間使用する必要があるからです。

洗濯回数の増加や給湯使用量も大幅に増加します。エアコンは頻繁にオン・オフするよりも、適温での連続運転の方が「省エネ」になります。LED電球への交換や省エネ家電の導入、電力会社の見直しなど、工夫次第で光熱費を抑制できるでしょう。

【関連】水道光熱費の節約方法を紹介！すぐに実践できる簡単な節約術も

衣服代

子育て中の衣服代は、セールやフリマアプリの活用が効果的です。子どもの成長は非常に早く、新品の服もあっという間にサイズが合わなくなってしまうからです。また、食事や遊びで頻繁に汚すため、高価な服は気を使う場面も多いでしょう。

セール時期を狙って来年用の服を安く手に入れたり、フリマアプリで状態の良い子ども服を探したりするのがおすすめです。安いものや古着なら、汚れを気にせず思い切り遊ばせてあげられます。このように購入の仕方を工夫するだけで、家計への負担を効果的に減らせます。

【関連】洋服代の節約方法を紹介！生活費の節約術も徹底解説

スマホ・通信費

スマートフォン・通信費の見直しは、現在の料金プランが使用実態に合っているかを確認することが重要です。

まず、データ使用量を把握しましょう。Wi-Fi環境が整った自宅で過ごす時間が長い場合、大容量プランは必要ありません。使用状況に応じて、適切な容量のプランに変更することが大切です。

不要なオプションサービスの見直しも効果的です。留守番電話や着信転送など、使っていないサービスは解約することをおすすめします。

レジャー施設やおもちゃなどの費用

子どもとのレジャーやおもちゃにかかる費用は、工夫次第で楽しみながら節約できます。お金をかけることだけが、子どもの満足につながるわけではないからです。高価なおもちゃよりも、親との触れ合いを大切に思う子どもは少なくありません。

例えば、休日は自治体の広報誌などで無料イベントを探してみましょう。おもちゃは購入前にレンタルサービスで試せば、無駄な出費を確実に減らせます。このように情報を活用するだけで、家計に優しく豊かな時間を過ごせます。

おむつ代やおしりふきの費用

乳幼児期は、おむつ代やおしりふきの費用が家計を圧迫しがちです。布おむつを併用することで購入量を減らせます。サイズアップのタイミングを見極めることも重要です。

さらに、まとめ買いやポイント還元を活用するとより節約効果が高まります。おしりふきも同様に、必要量だけ購入するか、大容量パックを分けて使うことで無駄を抑えられるでしょう。こうした工夫は節約として取り入れやすく、家計の負担軽減が可能です。

子育て中におすすめな節約術

子育て中におすすめな節約術は以下の通りです。

• キャッシュレス決済を活用する
• 買い物に行く回数を減らす
• 家電・電球を見直す
• 保険料を見直す
• フリマサービスを利用する
• 格安スマホに乗り換える

詳しく見ていきましょう。

キャッシュレス決済を活用する

キャッシュレス決済は、子育て中の節約に効果的な方法です。現金払いと違い、利用金額に応じてポイントが自動的に貯まるためです。

クレジットカードや電子マネー、スマホ決済アプリを使えば、日用品やおむつ、食材の購入時にポイント還元を受けられます。子育て家庭では月に数万円の支出が予想されるため、継続利用することで家計の節約につながります。

ただし、使い過ぎには注意が必要です。現金と違って支払う実感が薄いので、月の利用限度額を設定することをおすすめします。キャッシュレス決済は、子育て中の家計をサポートしてくれる便利な支払い方法です。

買い物に行く回数を減らす

買い物に行く回数を減らすことは、必要のない商品の購入を防げます。週に複数回買い物していた場合は、週1回のまとめ買いに変更してください。事前に冷蔵庫の中身をチェックし、必要な食材をリストアップすることが重要です。計画的な買い物により、食材の無駄を防げます。

また、子どもと一緒に買い物へ行くと、お菓子やおもちゃをねだられることがあるかもしれません。回数を減らせば、そうした余計な出費も避けられます。

ネットスーパーや宅配サービスの活用もおすすめです。配送料はかかりますが、衝動買いを防ぎ、移動時間や労力を節約できます。結果的に、家計全体の支出を抑えることにつながるでしょう。

【関連】おすすめの食費節約術！食材を無駄にしない買い物のコツとは？

家電・電球を見直す

家電や電球の見直しは、長期的な効果が期待できる節約方法です。古い家電は電力消費量が多く、光熱費を押し上げる原因となるためです。

白熱電球は、LED電球へと徐々に交換しましょう。初期費用はかかりますが、寿命が長く消費電力も大幅に削減できます。子ども部屋や廊下など、長時間使用する場所から優先的に交換するのがおすすめです。

エアコンや冷蔵庫などの大型家電も重要なポイントです。購入から10年以上経過している場合、省エネ性能の高い機種への買い替えを検討してみてください。

また、使っていない家電のコンセントを抜く習慣も身に付けましょう。待機電力の削減により、年間を通じて光熱費を抑えられます。

保険料を見直す

保険料の見直しは、家族構成の変化に合わせて保障内容を調整することで、無駄な支出を削減できる節約です。現在加入している保険の保障額が適切かチェックしてみてください。子どもの成長や住宅ローンの残高変化によって、必要な保障額は変わります。過剰な保障は、保険料の無駄遣いにつながります。

次に、複数の保険会社の商品を比較検討することが重要です。同じ保障内容でも、保険会社によって保険料は大きく異なる場合があります。インターネットの一括見積もりサイトを活用すれば、効率的に比較できるでしょう。

定期的な見直しにより、年間で数万円単位の節約も可能です。子育て費用を賢く抑えるために、ぜひ保険料の見直しを検討してみてください。

フリマサービスを利用する

フリマサービスの活用は、子どもの成長に伴い不要になった衣類やおもちゃを現金化し、同時に必要な商品を安く購入できる方法です。

まずは、サイズが合わなくなった子ども服やベビー用品を出品してみましょう。状態の良いものであれば、購入価格の半額程度で売れることもあります。売上金を次のサイズの服や必要なアイテム購入に充てられるでしょう。

定価より大幅に安い価格で良質な商品を見つけられます。特に子ども向けの絵本やおもちゃは需要が高く、種類も豊富です。出品時は商品の状態を正確に記載し、丁寧な梱包（こんぽう）を心がけてください。

格安スマホに乗り換える

格安スマートフォンへの乗り換えは、最も効果が期待できる方法の1つです。大手キャリアと比較して、月額料金を大幅に削減できるからです。

乗り換え前に、現在の契約期間と解約手数料を確認しましょう。更新月であれば違約金なしで移行できます。使用中の端末が、そのまま利用できるかどうかのチェックも重要です。

格安スマートフォンの事業者は複数存在するため、通信品質や料金プランを比較検討することをおすすめします。子育て世帯では家族での利用が多いので、複数回線使用すると割引があるサービスを選ぶとより節約効果が高まるでしょう。

子育て費用の節約中に活用したい補助金

子育て費用の節約中に活用したい補助金を紹介します。

• 出産育児一時金
• 児童手当
• 子ども医療費助成

出産育児一時金

出産育児一時金は、健康保険や国民健康保険の被保険者が出産する際、一定額の支給を受けられる制度です。子ども1人につき50万円が支給されます。双子などの多胎児の場合は、人数分の支給を受けることが可能です。

出産育児一時金を活用することで、出産時の経済的負担を大幅に軽減できます。申請手続きは出産前から準備しておき、スムーズに受給できるよう準備しましょう。

参考：出産育児一時金等について

児童手当

2024年10月の制度改正により、児童手当がこれまで以上に手厚い内容に変わりました。

大きな変更点は、支給対象が高校生の年代まで広げられたことです。また、これまでは対象外となることがあった所得の制限も撤廃されるため、より多くの子育て家庭が支援を受けられるようになりました。

具体的な支給額は、子どもが3歳になるまでは月額1万5,000円、3歳以降は月額1万円です。特に、3人目以降の子どもに対しては、月額3万円へと増額されました。支給は年6回、2カ月分ずつです。

参考：児童手当制度のご案内

子ども医療費助成

子育て中の節約には、子どもの医療費助成制度の活用が欠かせません。子どもの急な病気やけがによる医療費の自己負担を、大きく減らせるからです。

健康保険証と自治体から交付される「医療証」を窓口で提示すれば、支払いが無料か、数百円程度で済みます。自治体により制度内容が異なるので、確認が必要です。

ポイ活で手軽に節約するのもおすすめ！

子育て中の節約には、スキマ時間でできる「ポイ活」がおすすめです。面倒な手間なく、普段の生活の中で手軽に家計の足しにできるからです。

ポイ活サービス「Uvoice（ユーボイス）」なら、簡単なアンケート回答や、普段の行動データの提供だけでサクサクとポイントが貯まります。忙しい毎日でも無理なく続けられる、子育て世代にぴったりの節約術です。

【関連】ポイ活とは？メリットや注意点と楽しくポイントを貯めるコツを解説
【関連】ポイ活は主婦におすすめ！実際に1000万円以上稼いでいる達人も

まとめ

子育ての節約術には、家計の見直しと公的支援の活用が欠かせません。無理なく継続できる節約術を取り入れ、食費や光熱費、保険料などの固定費を賢く管理しましょう。また、児童手当や医療費助成などの制度も積極的に利用すると、さらに効果的です。

さらに、買い物の回数削減、家電の見直しも節約に役立ちます。ポイ活サービス「Uvoice（ユーボイス）」のように、子育て中でもストレスなく実践できる方法を生活に取り入れてみてください。