ガソリン代の高騰に悩んでいませんか？毎月の出費が気になるけれど、車は生活に欠かせないという方も少なくないでしょう。

しかしガソリンの節約は、実は運転方法や給油のタイミングなど、少しの工夫で実現できるのです。なぜなら燃費は、私たちの日常的な行動によって大きく左右されるからです。

この記事では、すぐに実践できるガソリン節約のコツを紹介します。この記事を読めば簡単に燃費を改善する方法が分かるでしょう。「Uvoice（ユーボイス）」のお得なクーポン情報も紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【乗り方や走り方編】ガソリン代を節約する方法

乗り方や走り方でガソリン代を節約する主な方法は、次の5つです。

• 不要なアイドリングはやめる
• 車間距離に余裕を持たせる
• 余計な荷物は乗せない
• 渋滞を避ける
• エアコンの温度を適切にする

以下で詳しく紹介します。

不要なアイドリングはやめる

アイドリングは、ガソリン節約の大敵です。10分間のアイドリングで約130ccもの燃料を無駄にしてしまいます。

ガソリン節約のためには、駐車中や長時間の停車時にはエンジンを切りましょう。環境保護の観点から、アイドリングストップを条例で義務付けている自治体もあります。

ただし、信号待ちなどの一時停止時に手動でエンジンを切る「手動アイドリングストップ」は、安全面に問題があります。交通量の多い場所や短い停止時間では、安全を最優先に考えて運転してください。

車間距離に余裕を持たせる

ガソリン節約のコツは、適切な車間距離の確保にあります。車間距離が短いと頻繁な加減速が必要となり、市街地では2％、郊外では6％も燃費が悪化することが分かっています。

適切な車間距離を確認するには、距離ではなく「時間」を基準にするのが分かりやすいでしょう。

前方の車が電柱や標識を通過してから自分の車がその地点を通過するまでの時間を計り、一般道なら2秒以上、高速道路では3秒以上を目安にしてください。

余計な荷物は乗せない

車の重さが増えると、ガソリン消費量も比例して増加します。エコドライブ普及連絡会の「エコドライブ10のすすめ」によると、100kgの余分な重量で燃費が約3％悪化するとされています。

日常的に使用しないゴルフバッグやスポーツ用品などは、面倒でも車から降ろしましょう。車が軽ければガソリンの節約につながります。

また、空気抵抗の増加も燃費が悪化する原因です。使用していないルーフキャリアやスキーラックなどは取り外し、車体の空気抵抗を少なくしてください。こまめな荷物の整理はガソリンの節約につながります。

参考：エコドライブ普及推進ポータルサイト「エコドライブ10のすすめ」

渋滞を避ける

事前に道路情報を確認することは、ガソリン節約の重要なポイントです。地図アプリ、カーナビを活用して渋滞を避けたルートを走行しましょう。1時間のドライブで10分間の遠回りが生じると、燃料消費量が約17％も増加します。

また、リアルタイムの道路交通情報をチェックすることで渋滞を回避できます。Google マップなどのアプリでは渋滞予測機能も充実しているので、活用すればガソリン節約だけでなく、貴重な時間の節約にもつながります。

参考：エコドライブ普及推進ポータルサイト「エコドライブ10のすすめ」

エアコンの温度を適切にする

車のエアコンは、車内環境を快適にしますが、燃費に大きな影響を与えるため注意が必要です。

エアコンスイッチをONにしたまま走行すると、燃費が約12％悪化することがあります。特に暖房だけが必要な場合は、エアコンスイッチをOFFにすることでガソリンの無駄遣いを防げます。

冷房使用時には設定温度を下げ過ぎないようにしましょう。車内温度を28度程度に設定することで、快適さを保ちながら燃費への影響を最小限に抑えられます。また、運転前に窓を開けて車内の熱気を逃がすと、エアコンの稼働時間を短縮できるため効果的です。

これらの工夫を取り入れれば、ガソリン節約だけでなく環境負荷の軽減にもつながります。

参考：
エコドライブ普及推進ポータルサイト「エコドライブ10のすすめ」
エコドライブ推進サイト・レクー「不要な荷物はおそろう」

【関連】時間の節約方法とは？節約術や時間を節約するための心構えなどを紹介

【給油編】ガソリン代を節約する方法

給油時にガソリン代を節約する主な方法は、次の5つです。

• ガソリンを満タンにしない
• セルフサービスのガソリンスタンドを利用する
• クレジットカードやキャッシュレスでポイントを貯める
• 会員割引やクーポンを利用する
• エンジンオイルや空気圧のチェックをこまめに行う

以下で詳しく見ていきましょう。

ガソリンを満タンにしない

ガソリンの重量は1L当たり約0.75kgです。55Lを満タンにすると、車両重量が41.25kg増加します。重量の増加は燃費悪化につながり、結果的にガソリン消費量が増える可能性があるでしょう。

公益財団法人交通エコロジー・モビリティ財団によると、100kgの荷重で燃費が約3％悪化するとの結果が出ています。このデータから計算すると、約40kgの増加で燃費が1.2％程度悪化するのです。

満タン給油を避けてこまめに給油すれば、車両重量を軽減し、燃費の改善が期待できます。給油では満タンにしないことを習慣にし、ガソリンの節約に取り組んでください。

セルフサービスのガソリンスタンドを利用する

ガソリン節約の大きなポイントは、利用するガソリンスタンドの選択にあります。幹線道路沿いに複数のスタンドが集まるエリアでは、競争原理が働き、価格が比較的抑えられる傾向があります。

特に注目すべきは、フルサービスとセルフサービスの価格差です。セルフサービスのスタンドでは、人件費削減により1L当たり数円から10円程度安くなることが一般的です。

自分で給油する手間はありますが、人件費を価格に反映しているため、長期的に見れば大きな節約につながります。給油方法も慣れれば簡単なので、セルフサービスのガソリンスタンドを積極的に活用することをおすすめします。

クレジットカードやキャッシュレスでポイントを貯める

クレジットカード決済やキャッシュレス決済は、ガソリン節約の賢い方法です。

ガソリンスタンド専用のクレジットカード（ガソリンカード）は、通常のカードよりも高還元率で、燃料費や車両メンテナンス費用の割引も受けられる場合があります。二次元コード決済を利用すれば、キャッシュバックやポイント還元などの特典があり、実質的な負担軽減につながるでしょう。

賢明な支払い方法の選択が、長期的なガソリン節約のポイントです。

会員割引やクーポンを利用する

ガソリン代を節約する有効な方法の1つは、ガソリンスタンドの会員割引やクーポンを積極的に活用することです。ガソリンスタンドの会員になると、1〜2円／L程度の割引が適用されます。

またガソリンスタンドでは顧客の囲い込みや来店頻度の向上を目的とした、会員向けの特典が少なくありません。例えば、土日限定の特別クーポンや、特定の曜日・時間帯に給油すると割引が適用されるサービス、アプリをダウンロードすると追加のクーポンがもらえるサービスなどがあります。

日頃から利用しているガソリンスタンドの会員になり、定期的にクーポン情報をチェックする習慣を付けましょう。

エンジンオイルや空気圧のチェックをこまめに行う

エンジンオイルが劣化すると、エンジン内部の摩擦が増加し、燃費が悪化します。そのため、メーカー指定のグレードのオイルを使用し、推奨される交換サイクルを守ってください。

タイヤの空気圧が不足していると摩擦抵抗が増え、エンジンに余計な負荷がかかりガソリン消費量が増加します。空気圧は定期的にチェックし、適正値を維持しましょう。

さらに、タイヤのトレッド（溝）の状態も確認し、安全性と燃費効率を保つことが大切です。これらのメンテナンスを習慣化することで、燃費改善とガソリン代の節約が期待できます。

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ガソリン代以外で車の維持費を節約する方法

ガソリン代以外で車の維持費を節約する主な方法は、次の4つです。

• 保険を見直す
• 利用料金の安い駐車場に変える
• カーリースを利用する
• 車検の安い場所を選ぶ

それぞれ詳しく見ていきます。

保険を見直す

注目したいのは、代理店型の保険会社とダイレクト型の保険会社の違いです。代理店を通さずに直接契約するダイレクト型の保険会社は、中間コストがカットされるため、同じ補償内容でも保険料が安くなる傾向があります。

インターネットで簡単に見積もりができるので、複数の保険会社を比較してみましょう。自動車保険料が高いと感じている方は見直しをして、必要な補償だけに絞ることで支出を減らすことを検討してください。

日々のガソリン節約と合わせて、年に一度自動車保険を見直せば、長期的な車の維持費削減につながります。

利用料金の安い駐車場に変える

駐車場の利用料金を見直すことは、車にかかる維持費を節約する有効な方法です。自宅に駐車スペースがなく、都市部で駐車場を借りている場合、駐車場料金が家計に大きな負担となることがあります。

料金を抑えるためには、少し離れた場所や月極駐車場の空き情報を探してみるのが効果的です。ただし、料金が安い分、利便性やセキュリティー面での妥協が必要になる場合もあります。駅から遠い場所や、屋根がない駐車場などが選択肢に含まれることがあるでしょう。

地域によって相場が異なるため、大幅な節約が難しい場合もありますが、複数の候補を比較検討することで節約が可能です。

カーリースを利用する

車の維持費を抑えながら新しい車に乗りたい場合、購入ではなくカーリースを検討するのも1つの方法です。

カーリースは、月々のリース料金に自動車税や自賠責保険、車検費用などの諸経費が含まれていることが多いため、予算管理がしやすくなります。リース契約にはメンテナンス費用を含むプランもあり、突発的な修理費用の心配も軽減できるでしょう。

ライフスタイルに合わせた柔軟な選択肢を求める方にとって、カーリースは魅力的な選択肢といえます。

車検の安い場所を選ぶ

車検費用の節約は、ガソリン代の節約と並んで車の維持費を抑えられる方法です。

車検費用には法定費用と任意費用があり、後者は業者によって大きく異なります。ディーラーは技術力が高く純正部品を使用するため信頼性が高いですが、費用も高めです。一方、車検専門店やカー用品店、ガソリンスタンドなどは比較的安価ですが、技術力に差が出る場合もあります。

車の維持費を抑えたい場合は、複数の業者から見積もりを取り、口コミも参考にしながら比較検討することをおすすめします。

ただし、安さだけでなく、信頼性や整備の質も考慮に入れることが大切です。定期的に車検先を見直すことで、品質を保ちながらコストを最適化できる可能性があります。

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「Uvoice（ユーボイス）」を利用するとガソリン代を節約できるクーポンがもらえる

ここでは、ポイ活サービスの「Uvoice（ユーボイス）」を利用して、ガソリン代を節約できるクーポンをもらえる情報を紹介します。

Uvoice（ユーボイス）とは？

「Uvoice（ユーボイス）」は、株式会社ヴァリューズが運営するポイ活サービスです。「がんばらないポイ活」をコンセプトに、ユーザーは無理なく長期的にポイ活が続けられます。

Uvoiceの特徴は、日常生活の中で自然にポイントを貯められる点です。行動データの提供やアンケートへの回答を通じてポイントを獲得できます。ユーザーから提供されたデータは、サービスや商品の開発・改善に活用されます。

セキュリティー面でも国際規格のISMS認証を取得しており、安心して利用できるのが特徴です。

Uvoiceはガソリン代の節約に使えるクーポンも配信しており、車を利用する方々にとっても魅力的なサービスです。

ガソリン代をはじめとしたオトクな情報を掲載

Uvoice（Android版・iOS版）には、貯めたポイントを消費せずに利用できるクーポンがあります。中でも「ENEOSジェネレーションズ」と「コスモ石油販売」のクーポンは、サービスの利用頻度によってガソリンなどが値引きされるのが特徴です。

• ENEOSジェネレーションズ：ガソリン・軽油が1〜3円／L値引き
• コスモ石油販売：ガソリン・軽油が1〜2円／L値引き

※上記割引情報は2025年3月末時点の情報です。予告なく変更になる場合がございます。

ポイ活できる上に、ガソリン・軽油代が安くなるのはうれしい特典でしょう。

他には、カラオケやドラッグストア、眼鏡屋などで利用できるクーポンもあります。お得に利用できて、高額商品の購入にも向いているクーポンです。

まとめ

ガソリン代を節約する方法として、アイドリングストップや渋滞を避けるなどの運転の仕方があります。給油の際には、セルフサービスのガソリンスタンドを利用する、満タンにしないことなどが挙げられます。

Uvoice（Android版・iOS版）にはガソリンと軽油に使えるクーポンがあり、ガソリン代の節約に最適です。

貯めたポイントを消費せずに利用できるクーポンなので、気軽に使えるでしょう。ガソリン代の節約と併せて、ポイ活サービスの「Uvoice（ユーボイス）」を利用してみてください。